Quando foi a última vez que você fez uma leitura em vez de assistir à televisão ou ficar no celular? A gente, em grande parte, trocou esse hábito ativo de criação de cenários e personagens, para um lugar passivo de espectador. Por quê? “Ai, tô muito cansada para ler.”
Mas, quando você era mais nova, ou se você já teve o hábito de ler, talvez você já tenha encontrado uma história cativante que não conseguia largar o livro… você achava cansativo ler? Não, né? Na verdade, é uma questão de hábito mesmo. E imagino que a leitura ocupa uma parte nostálgica em você. Sabe aquele lugar em que você relaciona a um bom livro, talvez em um lugar específico, talvez até você consiga “cheirar” a cena. Você está imaginando a cena na sua memória? Pois é, o livro também traz a possibilidade de usar a nossa imaginação – algo que não precisamos ao ligar a televisão.
E a pergunta é: o que estamos perdendo quando optamos pela não leitura? Como resgatar o prazer de ler?
Se você está considerando colocar o hábito da leitura na sua vida, escrevemos um artigo sobre como pessoas ocupadas devem agir para criar novos hábitos. Parece uma tarefa impossível, mas não é! Confie! Mas vamos lá… antes de pensar em fazer uma leitura de algo que você precisa saber – uma informação que está faltando no trabalho – ou algo assim, deixe sua ansiedade insaciável para se manter informado sempre e pegue um livro com uma boa história, um romance.
Esse tipo de leitura é extremamente prazeroso, pois foi feito para fluir e a capacidade de imaginação do nosso cérebro agradece tudo em formato de história. Então, a primeira dica é, antes de ler um texto informativo, escolha uma narrativa! Viaje nos mundos criados pela sua imaginação, as paisagens, as características de cada personagem, de cada elemento.
Aposto que você está pensando: já sei por que a leitura faz bem. Mas, você sabia que, além dos benefícios da leitura que conhecemos, como relaxar o corpo, diminuindo a frequência cardíaca e aliviando a tensão nos músculos, uma das coisas mais legais é que a leitura trabalha a capacidade de entender o que os outros estão pensando e sentindo – no NOSSO tempo e não no tempo estipulado pelas mídias sociais. A própria empatia é desenvolvida por meio da leitura!* E não só isso, a leitura também pode ser uma forma de proteger a mente contra o surgimento de doenças neurodegenerativas!** Se você precisava de uma razão para ler… tem muitas!
And let’s keep going! Você já ouviu falar de biblioterapia? Eu também não tinha. É “uma técnica de terapia que faz uso de livros e da leitura em geral para proporcionar alívio dos sintomas de ansiedade e depressão”***. Demais, né? Voltando… Book club anyone?
Mas, mesmo que tudo seja mar de rosas, sabe por que EU gosto de ler? Porque não importa o quão difícil tenha sido meu dia, meus problemas, minhas ansiedades da vida real… eu posso escapar, me distrair um pouco, num outro mundo… onde só eu crio, que é diferente de qualquer um, ainda que seja o mesmo livro do outro. A minha interpretação, a minha imaginação são únicas, e isso é lindo demais. So, let’s read?
Referências:
*https://www.scientificamerican.com/article/novel-finding-reading-literary-fiction-improves-empathy/
**https://www.pucrs.br/blog/habito-de-leitura/
***https://www.educamaisbrasil.com.br/educacao/dicas/o-que-e-biblioterapia
